Истина освободит вас — www.MARSEXX.ru

Стоит ли злоупотреблять быстрыми диетами? Что лучше — быстрая потеря веса либо разгрузочные дни

Миллионы женщин по всему миру любят посидеть на диетах. Но стоит ли спешить за быстрым результатом и морить себя голодом? Разобраться в этом вопросе поможет данная статья.

Стройность. Такое простое и удивительно манящее слово, ради которого миллионы женщин по всей земле решаются на ограничения в питании, начинают усиленно считать каждую калорию, попавшую в организм, взвешиваться на весах каждый божий день. Все мы любим стройность и подтянутость в теле, но стоит задуматься над одним простым фактом — опасны ли для здоровья диеты, а в особенности — быстрые (так называемые «шоковые диеты»).

До долгожданного отпуска остается неделя, а вы совершенно недовольны собственной фигурой? Лишние килограммы проявляют себя на бока, бедрах и животике? Но ведь всем представительницам прекрасного пола хочется выглядеть грациозно, облачиться в любимое платье, которое сейчас и застегивается-то с трудом. Как быть...

В частых случаях женщины, совершенно не задумываясь о последствиях, предпочитают ограничить себя в еде. Ошибочное мнение, что голодовка (на заметку: кратковременная) способствует похудению, заставляет дам в день выпивать лишь пару стаканов минеральной воды и перекусывать половинкой яблока. Это совсем не так. Из-за шока, что испытает организм, начнутся процессы перестраивания его работы по новым «законам». Как только вы решите, что сбросили достаточно, и вернетесь к обычному стилю питания, лишние килограммы снова набегут на привычные места. А вам останется лишь смириться со своей ошибкой.

Разгрузочные дни очень помогают избавиться от шлаков и очистить организм от вредных веществ. Наиболее подходящим продуктом для проведения подобных разгрузок послужит кефир. Из всей кисломолочной продукции он лучше всего усваивается, обладает приятным вкусом, низкокалориен и одновременно питателен. Диетические дни на кефире лучше проводить раз-два в месяц, а длительность разгрузки не должна превышать двух дней. Вы сразу почувствуете легкость во всем теле, ощутите прилив сил и энергии.

Однако разгрузочные дни не преследуют цель тотального похудения. Для достижения наилучших результатов лучше прибегнуть к классическим недельным диетам (например: рисовой, гречневой, соковой и другим). Чтобы подобрать список продуктов, пройти процедуру взвешивания, выявить возможные аллергены необходимо обратиться к врачу. Ведь только доктор сможет составить правильных план вашей диеты.

Увлекаться голоданием не стоит — это чревато появлением страшнейших заболеваний желудка, кишечника и эндокринной системы. Стремитесь к красоте правильно!