Истина освободит вас — www.MARSEXX.ru

Диета для похудения с активированным углем — просто и доступно

Диету на основе активированного угля можно смело отнести к легким диетам. Бывает достаточно сложно разобраться, что следует употреблять в пищу, отчего отказаться. С угольной диетой все просто: соблюдай правила и худей!

Что же такое активированный уголь?

Активированный уголь или по-другому карболен — это натуральный сорбент, в виде таблеток черного цвета, без запаха и вкуса. Активированный уголь — нетоксичное нейтральное вещество, способное выводить из организма токсины, шлаки, аллергены, жиры, непереваренные микрочастички еды, избыточную воду, газы и т. п.

Правила диеты с активированным углем

Угольную диету, скорее всего, можно отнести к народным средствам похудения. Отзывы, обмен опытом, рекомендации участников диеты помогли выявить три основных эффективных способов соблюдения диеты.

Способ первый. Курс диеты — 10 дней. Количество повторов — не более 2-х раз в течение 6 месяцев, с перерывом в 10 дней. Снижение веса 7—10 кг. График приема: до еды за 30 минут, 1 раз в день.

В первый день примите 2 таблетки. Увеличивайте постепенно количество таблеток до 10 шт. Важно: количество пилюль за один прием, не должно превышать число равное вашему нынешнему весу, деленному на 10.

Способ второй. Курс диеты — 10 дней. Количество повторов — не более 2-х раз в течение 6 месяцев, с перерывом в 10 дней. Снижение веса 7—12 кг. График приема: до еды за 30 минут, 3 раза в день.

Принимайте в течение всего курса по 6—10 таблеток в день, равномерно распределите их на три приема. Количество таблеток активированного угля напрямую зависит от вашего веса: на каждые 10 кг веса — 1 шт.

Способ третий. Курс диеты — 1 месяц. Количество повторов — не более 3-х раз в течение 6 месяцев, с перерывом в 1 месяц. Снижение веса до 20 кг. График приема: до еды за 1 час, 1 раза в день.

Принимайте в течение всего курса по 3 таблетки в день.

Отчего надо оказаться?

Чтобы добиться положительных результатов, пересмотрите свое ежедневное меню и исключите следующие продукты питания:

• алкогольные напитки;

• мучные изделия;

• соусы, приправы, соль, сахар;

• жареные, копченые, соленые блюда;

• сладости.

Побочные эффекты диеты с активированным углем

Как и любую другую, угольную диету применять надо с осторожностью. Во время курса может появиться тошнота, рвота, упадок сил, нарушение обмена веществ, запоры. Не рекомендуется пользоваться угольной диетой следующей категории людей:

• с заболеваниями ЖКТ;

• употребляющих другие лекарственные препараты;

• беременным и кормящим мамам.

Советы и рекомендации

Чтобы действия таблеток активированного угля были эффективнее, раздавите их в порошок и разведите в небольшом количестве воды.

Принимайте уголь строго в одно и то же время.

Помните, что уголь снижает лечебное действие других лекарственных препаратов. Если вы принимаете противозачаточные средства, выберете другую диету.

Через 8—10 часов уголь выводиться из организма. Если вы решили во время диеты пропить комплекс витаминов, то делайте это часов через 10—12 после приема активированного угля (подходит при однократном употреблении таблетки).

Будьте здоровы и красивы!